Velkommen til 

WELL-BEING

Psykomotorisk terapi og afspænding midt i København. Psykomotorisk terapi er kropsbehandling og samtale, der tager afsæt i din krops ressourcer i tæt samspil med dine mentale, følelsesmæssige og sociale kompetencer.

Bæredygtig forandring

I psykomotorisk terapi arbejder du med forandring og udvikling gennem samtale og krop. Terapien tager udgangspunkt i din egen krops ressourcer og du får redskaber til at sætte dine kropslige og mentale styrker i spil i din hverdag.

I samtalen øger du din refleksion, som sætter dig i stand til at se sammenhænge og handle med overskud i pressede situationer. Når du evner at stoppe op og observere dig selv for en kort stund - og kunne reflektere over dig selv og din situation - bliver du bevidst om dine vaner og handlemønstre. Nogle af dine mønstre er måske uhensigtsmæssige og spænder ben for dig i din dagligdag, og disse vil vi sammen arbejde på at ændre. Første skridt i denne forandring er din bevidsthed, som du opnår gennem refleksion og kropslig opmærksomhed.